國際婦女節
這是專屬於女性的節日
有些女性在職場上展現自己的專業成為事業女強人
更成為時代的主流
有些職業婦女則是花大把的時間操持家務
成為家中不可或缺的角色之一
經過時間洗禮，媽媽們是不是也忘記好好愛自己了呢?
在缺乏保養的情況下，肌膚外貌可能也會漸漸的往下掉
隨時，膠原蛋白流失、肌膚老化下垂、玻尿酸大量流失、細紋
上班久坐加上長期勞累、缺乏運動產生鬆垮贅肉
愛美是女生的天性、整理好自己的一切也是一種對自己的負責態度
沒有人喜歡黯淡、粗糙的皮膚，更不喜歡被叫老
更不能讓黃臉婆這三個字出現在自己身上
種種的因素，我們更需要努力的愛自己 love yourself
以下5點看看有沒有做到愛自己
1.聽身體的聲音
有時候因為事務繁多，常常加班，開始精神不濟、體力負荷過多，身體也會出現一些警訊、僵硬告訴自己太操勞了，那就是該好好休息，身體只有一個，唯有健康才有本錢去做更多的事，健康才是目的、快樂才是真諦。
2.冷靜思考
生活絕對沒有事事順心、凡是美好的時刻，遇到幾件麻煩、不順遂的事情，當下應該靜下心來好好思考解決對策，在困難的時候保持堅強和勇敢
在陽光明媚的時候保持童心和樂趣，努力讓自己每天都開心。
3.不要一昧追求完美
一定程度的追求是可以讓自己變更好的推力，但處處追求完美會造成很大的精神壓力，精神壓力大身體就容易出狀況。
4.勇敢拒絕他人
拒絕真的是人生一大課題，做得恰到好處，雙方得宜不要太計較得失，不要浪費時間在憂愁和煩惱，多做讓自己開心的事，拒絕內耗。
5.對自己上點心
上班族每天把心思放在工作公務上、家庭主婦把心思懸掛在家庭的大小瑣事上，常常忽略了自己，很少會關心自己的身心狀況，溫柔對待努力過後的自己、傾聽自己內心的聲音。
當然愛自己的表現有很多種
投資自己不外乎是最直接的表現之一
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