最近天氣好熱，小編一看最近的氣溫平均都超過32度耶！
這麼熱的天氣，當然讓人每天都只想躲在室內吹冷氣
但是冷氣吹久了其實也會有「冷氣病」的問題！
什麼是冷氣病？
冷氣病其實不是一種病，而是很多個綜合症狀
像是長時間待在冷氣房、室內與室外溫差過大等都可能會造成冷氣病
主因像是夏天在外走動容易流汗，這時突然進到冷氣房裡的話
會讓皮膚毛細孔收縮，讓沾在汗水上的病菌侵襲進體內
而且突然從炎熱的室外進到室內的話，中暑機率也會增加！
或是因長時間待在又冷又乾的冷氣房裡，乾燥的空氣會讓皮膚和黏膜含水量下降
除了會造成過敏、不舒服的感覺，也提供感冒病毒可以生存的環境
冷氣病的常見症狀
- 過敏性鼻炎、流鼻涕、打噴嚏、氣喘
- 頭痛、肩頸痛、關節痠痛
- 皮膚乾癢感
- 眼睛乾澀、癢
- 頭暈頭痛
- 血液循環不良，手腳冰冷
冷氣病的症狀大多和過敏、感冒症狀類似
不過除了冷氣病之外，如果空調本身沒有定期清潔
由於機器中儲水和溫度適宜，相當容易滋生細菌和黴菌～
所以也要注意定期清理才不會生病或是讓過敏越來越嚴重！
如何預防冷氣病？
可是夏天這麼熱，要我不吹冷氣實在是太痛苦了
但是要怎麼預防得到冷氣病呢？
1.室內室外溫差維持在3-5度
室內室外嚴重的溫差容易造成感冒～
所以冷氣的溫度最好可以調整在25-28度之間
是比較適合人體的溫度喔！
2.分段進出冷氣房
在進出冷氣房的時候先不要急～
停下腳步在像是玄關、大廳、電梯口或騎樓等陰涼處幾分鐘
等身體逐漸冷卻下來適應後再進入冷氣房
同樣的要從冷氣房走到戶外，也盡量以分段的方式進出
這樣可以減少中暑和感冒的風險喔
3.冷氣房適度保暖、戴口罩
從小就被媽媽提醒晚上睡覺要蓋好被子～
當然在冷氣房上班，也可以適度地蓋一些小毯子或是穿薄外套保暖
如果戴上口罩的話也可以減緩呼吸道接觸冷氣而過敏
睡覺時也要避免冷氣直吹頭部防止頭痛
4.在冷氣房多喝水
經常待在冷氣房裡容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾
所以要多補充水分，而且以常溫和溫開水較為適宜
5.平時多運動
運動真是好處多多耶～
平常多運動可以增強血管彈性，增加毛細孔正常排汗調節體溫的功能
並提升身體對抗溫差的耐受力！
而且運動還可以保持好身材、增加心肺能力等
真的是有好多優點呢
靜脈雷射提升血液循環
說到「血液循環」，相信一定是不少體質虛寒的女孩們困擾的事情之一
不只到了冬天手腳就會變的冷吱吱
就連夏天也會因為冷氣吹太多而得了感冒！
不過沒關係，一直以來都很貼心的愛玩美
除了可以打理外表，還有專業的預防醫學療程～
OLIB 經皮式靜脈雷射
「靜脈雷射」已被學界多方證實有一定程度的修復效果
也廣泛地被運用在預防醫學與物理治療領域
而今天要介紹的經皮式靜脈雷射治療(On-venous Laser Irradiation of Blood, OLIB)
就是經由非侵入式的雷射治療，達到改善血液循環、免疫系統的效果
OLIB療程介紹
看到「雷射」就覺得好像會很痛嗎？
其實不必擔心！OLIB也是透過非侵入式的貼片
將光源黏貼在靜脈上方的肌膚，療程大約一小時
低能量的紅光會在血液中產生作用，增加血氧，促進血液循環
根據醫學證明，此波長的雷射容易在血液中滲透
增強紅血球的增氧能力，OLIB的治療效果是溫和且漸進式的
所以不必擔心治療過程中會痛或過熱
效果與應用
- 手術後傷口癒合
- 改善睡眠障礙
- 增進免疫能力
- 過敏體質、生理痛
- 癌症輔助治療
- 美容以及抗氧化
適合族群
1.想調整過敏體質、增強免疫力、增加代謝能力
2.醫美、手術後傷口癒合
3.身體疼痛、發炎者
4.癌症、中風患者
5.想改善身體健康的人
※術前請與醫師諮詢療程內容，以評估是否適合施作。
與ILIB靜脈雷射有什麼樣的差別？
兩者都是低能量靜脈雷射，ILIB為侵入式注射，OLIB則是貼式照射
因為ILIB需注射血管，而血管侵入常有困難，且危險度較高
故建議做OLIB靜脈雷射
近期傾向於血管豐富的鼻黏膜照射
由更高能量補足能量流失，而達到相同療效
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