(圖片擷取自網路)
夏天不外乎就是到海邊、遊樂園度過暑假。
但炎熱的太陽不只把皮膚曬得紅通通，曬傷後的皮膚得過幾天後才會好，
這時帽子、太陽眼鏡、長外套、還有防曬油變得不可或缺了。
而選對防曬用品也非常重要喔~~~
一、防曬用品如何選擇?
防曬用品，有物理性和化學性的防曬，主要目的在隔離日光中的紫外線。
在使用上分兩大類：(一)美容產品 (二)醫學性防曬。
美容產品：美容保養品的防曬通常SPF較低，主要是化妝品之外的添加物質，
給皮膚膚色較淺的正常人使用，防止紫外線過度曝曬。
醫療用的防曬品，通常SPF值大於15以上，甚至高達50~60，
較能符合需要加強防曬的情況。
防曬品可與基礎保養化妝共用，一般塗抹在最上層，
最好的保護是在外出前15分鐘塗上防曬品或隔離霜，以形成皮膚的保護膜。
防曬需兩三小時補充一次，系數較高的防曬品雖使用方便，
但比較覆蓋不透氣，膚質敏感者建議先從低SPF用起。
二、物理性及化學性防曬的區分
物理性防曬成分，它們作用的原理，主要是在皮膚表面形成一層保護層，
阻擋紫外線進入皮膚；所以它們可以不具選擇性的擋掉紫外線A光和B光。
醫療通路的防曬品，大多是標榜低敏感性，也是以物理性成分最多。
化學性防曬成分，主要是透過這些分子本身的特性，來吸收紫外線。
它們因為分子種類的不同，可以吸收的紫外線也不盡相同。
三、如何選擇適合自己膚質的防曬乳液？
目前市售防曬乳液有標示UVA係數或是PA+，
係數愈高或+的數目愈多表示愈能預防紫外線A。
使用防曬乳液要看場合，平日上下班時可用親水性容易清洗的防曬乳液，
到海邊戲水則要用油脂性防水的用品，
皮膚有發炎情況者要避免使用化學性防曬乳液，
乾性皮膚者可用高係數油一點的防曬乳液，
有粉刺青春痘的人可以選擇清爽型乳液並且常清潔出油部位。
四、防曬的注意事項
1．盡量避免於上午10點至下午2點間從事戶外活動，
因此時之紫外光最強，尤其是含有大量UVB。
2．從事戶外活動或工作要撐洋傘、帶寬邊帽、穿長袖衣物，
且應選用編織較細密的非白色衣料。
最能遮蔽紫外線的衣服是紅色棉質衣料。
3．防曬乳每二到三小時就得再擦一次，除非註明防水，
或者可持續幾個小時等。通常出門前半個小時就得先擦防曬乳。
4．防曬係數SPF十五或二十的防曬品已足以防止曬傷，
但若不希望曬黑或皮膚老化，則需要注意的是乳液中抗UVA的係數。
SPF高低代表阻隔UVB的能力、PA值則是防禦UVA的效果。
5．夜間也要注意防曬！燈光是另一項紫外線來源，
尤其是鹵素燈、水銀燈、霓彩舞臺燈光，含量更是出乎意料的多，
喜歡看演唱會，或到PUB、舞廳流連忘返的人，防曬更要注意。
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