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怎麼每到秋冬就管不住嘴一直吃~一直吃~一!直!吃!

衣服都要穿不下啦!

為什麼天氣一冷就會不停的想吃東西?我可以怎麼做?讓我們繼續看下去

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人是恆溫動物,氣溫一旦下降,除了靠衣物保暖外,體內為了維持體溫就會透過「吃」來攝取熱量

這就是為什麼秋冬會暴食了

不過我的身材、錢包不允許啊!!!

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BUT也不是沒有辦法改善這樣的問題

這裡跟各位分享幾個小撇步

 

撇步一、隨時隨地補充水分

喝水真的很重要很萬能

由於人體中約70%都是水,天氣冷排汗量降低,間接導致水份攝取量下降

有的時候肚子餓是錯覺,只是提醒你「身體水分不夠,該喝水啦!」

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撇步二、眼不見為淨

怕臨時肚子餓,所以身邊會備著小零食

親朋好友怕你餓(尤其是阿嬤)無時無刻幫你準備好吃的,剝好的蝦、去骨的肉、挑好刺的魚,看到不吃都對不起自己也對不起準備的好心人

打咩!打咩!打咩!

讓我們眼不見為淨,好意我們心領了

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撇步三、讓自己暖烘烘的

溫度低會想大吃特吃,相對的溫度高吃得量就減少啦!

讓自己身體暖暖的除了靠衣著外,還能多運動,保持體內溫暖,自然會降低食欲

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撇步四、正常飲食,不要難受了肚子

減肥靠節食,沒想到越來越胖!

過度節食容易造成報復性進食一下就前功盡棄啦

偶爾吃一些自己喜歡的食物,保持動力,才能保持在成功的道路上

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!!最後最後壓箱寶撇步五大公開!!

撇步五、Saxenda善纖達

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Saxenda善纖達是一種GLP-1類似物,可以促進胰島素分泌

  • 有效抑制食欲
  • 延緩胃部排空
  • 容易產生保腹感
  • 降低進食量

達到減重效果

經過臨床實現顯示還可以預防糖尿病、腦中風、心肌梗塞

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Saxenda善纖達是比狀外觀的預填式注射劑,可以使用在上臂、大腿、腹部

使用方式非常簡單,一天一次不限時間(當然能固定時間是最好)

使用六步驟

  1. 檢查注射筆液體
  2. 裝上針頭
  3. 全新針頭排空氣
  4. 選擇劑量
  5. 注射劑量
  6. 移除針頭

~是不是非常簡單~

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Saxenda善纖達療程建議使用1個月~1年以上

什麼!!這也太久了吧

別著急

療程開始2可以明顯感受食欲、飢餓感大幅降低

12週後體重通常可以減少5%

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只要你符合以下4種狀況,你就適合使用Saxenda善纖達

  1. 因時間關係無法規律運動
  2. 無法克制口腹之慾
  3. 想改變身形體態
  4. 三高或代謝症候群患者
  5. 對口服藥困難

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選擇任何醫美療程前

都要前往合格的醫美院所尋求專業醫生全程規劃操作

確保達成最理想安全的效果

 

愛玩美診所官方網站:https://iperfect.com.tw/

電話:02-2707-7686

地址:台北市大安區復興南路一段321號2樓

「全新」官方Line線上諮詢ID:@743fnepm

 

〈以上圖片皆來自網路、愛玩美診所提供〉

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