(圖片轉載自網路)台灣冬季濕冷且氣候變化大,
多數人的皮膚會出現乾燥、敏感、發癢、甚至龜裂等症狀出現,
因此皮膚的保濕是很重要的。
以下有一些皮膚保養的小常識,
保養就從日常生活中做起吧!
在清潔皮膚的時候,
要避免使用肥皂類的清潔產品,
因為可能會過度清除皮脂,
降低皮膚的保護力,
洗澡的時候水的溫度也不要過高,
同樣的也會把皮膚表面的油脂洗掉,
進而失去水分及油份,
讓皮膚搔癢難耐。
擦乳液保濕的最佳時機為剛洗澡之後的幾分鐘之內,
選擇具有高保濕或植物性質的乳霜來滋潤肌膚,
這時候的鎖水效果最好。
至於乳霜該選擇含有何種成分為最好呢?
可以選擇洋甘菊、甘草酸、蘆薈、艾地苯、小黃瓜、金縷梅、魚子精華等具有鎮靜舒緩作用的乳霜,
若是皮膚常會乾癢的話,
可以選擇含有左旋C衍生物或是多酚類等溫和的抗氧化成分,
都可以近一步改善膚況。
另外要提醒大家的是,
冬季期間也不要忘了做去角質或是敷面膜的動作,
因為此時期的皮膚代謝速度較慢,
容易出現角質肥厚或是膚色黯沉等問題,
利用淋浴或泡澡時的一點時間,
就可以讓你的保養品更能讓皮膚吸收,
發揮最大的功效。
最後別忘了,
冬季更要多補充水分,
睡眠也一定要充足喔!
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