(圖片擷取自網路)


夏天不外乎就是到海邊、遊樂園度過暑假。


但炎熱的太陽不只把皮膚曬得紅通通,曬傷後的皮膚得過幾天後才會好,


這時帽子、太陽眼鏡、長外套、還有防曬油變得不可或缺了。


而選對防曬用品也非常重要喔~~~


 


 


一、防曬用品如何選擇?


防曬用品,有物理性和化學性的防曬,主要目的在隔離日光中的紫外線。


在使用上分兩大類:()美容產品 ()醫學性防曬。


美容產品:美容保養品的防曬通常SPF較低,主要是化妝品之外的添加物質,


給皮膚膚色較淺的正常人使用,防止紫外線過度曝曬。


 


醫療用的防曬品,通常SPF值大於15以上,甚至高達50~60


較能符合需要加強防曬的情況。


防曬品可與基礎保養化妝共用,一般塗抹在最上層,


最好的保護是在外出前15分鐘塗上防曬品或隔離霜,以形成皮膚的保護膜。


防曬需兩三小時補充一次,系數較高的防曬品雖使用方便,


但比較覆蓋不透氣,膚質敏感者建議先從低SPF用起。


 


二、物理性及化學性防曬的區分


物理性防曬成分,它們作用的原理,主要是在皮膚表面形成一層保護層,


阻擋紫外線進入皮膚;所以它們可以不具選擇性的擋掉紫外線A光和B光。


醫療通路的防曬品,大多是標榜低敏感性,也是以物理性成分最多。


化學性防曬成分,主要是透過這些分子本身的特性,來吸收紫外線。


它們因為分子種類的不同,可以吸收的紫外線也不盡相同。



三、如何選擇適合自己膚質的防曬乳液?



目前市售防曬乳液有標示UVA係數或是PA+


係數愈高或+的數目愈多表示愈能預防紫外線A


 


使用防曬乳液要看場合,平日上下班時可用親水性容易清洗的防曬乳液,


到海邊戲水則要用油脂性防水的用品,


皮膚有發炎情況者要避免使用化學性防曬乳液,


乾性皮膚者可用高係數油一點的防曬乳液,


有粉刺青春痘的人可以選擇清爽型乳液並且常清潔出油部位。


 



四、防曬的注意事項


1.盡量避免於上午10點至下午2點間從事戶外活動,


因此時之紫外光最強,尤其是含有大量UVB


 


2.從事戶外活動或工作要撐洋傘、帶寬邊帽、穿長袖衣物,


且應選用編織較細密的非白色衣料。


最能遮蔽紫外線的衣服是紅色棉質衣料。


 


3.防曬乳每二到三小時就得再擦一次,除非註明防水,


或者可持續幾個小時等。通常出門前半個小時就得先擦防曬乳。



4.防曬係數SPF十五或二十的防曬品已足以防止曬傷,


但若不希望曬黑或皮膚老化,則需要注意的是乳液中抗UVA的係數。


SPF高低代表阻隔UVB的能力、PA值則是防禦UVA的效果。




5.夜間也要注意防曬!燈光是另一項紫外線來源,


尤其是鹵素燈、水銀燈、霓彩舞臺燈光,含量更是出乎意料的多,


喜歡看演唱會,或到PUB、舞廳流連忘返的人,防曬更要注意。


 


 


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